アロマ
2018/08/22
先日に続き、匂いのお話。
私はコーヒーがとても好きです。
食後のコーヒーに加えて、寝る前にも１杯。
「寝る前によく飲めるね」と言われますが、
家事が片付いた後の一息に。
一日の最後、コーヒーに癒されます。
コーヒーといえば眠気覚ましの定番ですが、
香りだけなら眠る前にも役立ちます。
香りがアルファ波を増やし、気持ちが落ち着かせ、
心地よい眠りに誘ってくれるんだそうです。
コーヒーの香りの効果は
科学的な研究により、実証されているそうですよ。
寝つきが悪いな…
寝苦しいな…とお悩みの方。
コーヒーの香りに癒されてみるのはいかがでしょうか？
