防寒
2018/12/28
雪もちらつく今日。
風もあって、身も縮む寒さです。
外で仕事される方には頭が下がります。
暖房がきいた快適な部屋
…は無理でも外の寒さをしのぎたい。
そんな時は「首」「手首」「足首」の３首を温めるのが効果的です。
比較的露出が多く、皮膚のすぐ下に血管が通っています。
この部分の冷えを抑えるだけで、ずいぶん違います。
首はマフラーで覆っているので比較的大丈夫。
意外と盲点なのが、手首と足首。
手袋や靴下覆っているようで袖口や裾から出ていたりします。
他にも、耳や膝も保護すると体感温度が変わってきます。
大事なのは体温を逃がさないよう保つこと。
肌の露出部分を出来るだけ少なくするだけで
ぶくぶくに着こまなくても暖かく感じることができます。
冷え症の方など、室内でも寒さを感じる人にもオススメです。
お出かけの多い年末。
寒さをしのぐ、参考になれば幸いです。
