Benry

昨日はバレンタイン。
皆さまの手元にチョコレートは届いたでしょうか?（笑）

我が家では娘が友チョコを頂いていました。
息子たちは惨敗。

妹から兄たちへ「ホワイトデー貰うから」と
打算と情けのこもった義理チョコが配布されていました。



チョコレートの健康効果が注目されるきっかけは、
世界のご長寿さんにチョコレートを好む人が多いからだそうです。

長寿世界一の方は1週間に約900gのチョコレートを食べていたそうですよ。


チョコレートは甘いお菓子のイメージですが、
元々はカカオ豆をすりつぶした飲み物で薬だったのだそうです。


高カロリーだから太る・食べ過ぎて肌荒れると言われるのは
チョコレートに糖分やミルクなど味や風味を加えているからだそうです。

つまり、注意すべきは砂糖の摂取量。

健康効果が期待されるチョコレート。
カロリーの過剰摂取にならないように気をつければ…





と、目の前の自分チョコに言い訳してみました（笑）

とりあえず。
「１日１粒」を厳守して味わいたいと思います(〃´艸`)オイシー♥